Topic du jogging, trail & course à pied

[InfosGones]

InfosGones
T'as des Kilométrage de malade
Moi je tourne a environ 1300 bornes par an en CAP et ca me va parfaitement (bon après on a peut-être pas le même âge ni les mêmes ambitions)
Y a 20 ans quand je faisais de la CAP en club je tournai a 1600 bornes mais mentalement je trouvais que ca faisait trop.
Au bout d'un moment je prenais plus de plaisir.

Ben après pour gagner on est bien obligé de s'y filer à l'entraînement. Même si bon je gagne pas souvent ( je dois avoir un ratio de 27 victoires pour 160 courses... Je retiens surtout les 133 fois sans victoire lol)

Le plaisir avant tout c'est pour ça je mélange un trimestre trail un trimestre piste un trimestre route un trimestre cyclisme pour varier et ça m'empêche pas de jouer au foot et au tennis en loisirs détente sans performance.

Au delà des compétitions il faut penser au côté santé du sport. Et courir "que" 1.000 bornes par an c'est juste le jour et la nuit avec un sédentaire niveau santé. La morbidité de ne rien faire est sans limite.

Être actif c'est être en vie. Peu importe l'intensité il faut faire des trucs, entreprendre et si possible du sport.

Aulas il fait pas son footing mais sa façon d'entreprendre des choses sans arrêt lui ont fait avoir une santé de fer. Pour moi c'est un surhomme il dort jamais. Il monte des sociétés des projets sans arrêts. Aulas a inventé l'athlète-entrepreneur de haut niveau lol

[JuniGarde]

Merci pour l'info,
Je regarderai le depart avant d'aller courir moi meme......... mais moins vite........ beaucoup moins vite.

InfosGones
T'as des Kilométrage de malade
Moi je tourne a environ 1300 bornes par an en CAP et ca me va parfaitement (bon après on a peut-être pas le même âge ni les mêmes ambitions)
Y a 20 ans quand je faisais de la CAP en club je tournai a 1600 bornes mais mentalement je trouvais que ca faisait trop.
Au bout d'un moment je prenais plus de plaisir.

Mea culpa, c'est la course femme a 8 heures, ils font hommes et femmes séparés. La course homme démarre a 11h15.

Pour le kilometrage il faut se fixer un objectif a atteindre pour garder la motivation et essayer de transformer ça en routine, mais oui, Infogones court vraiment beaucoup.

[Eomer]

Mea culpa, c'est la course femme a 8 heures, ils font hommes et femmes séparés. La course homme démarre a 11h15.

Pour le kilometrage il faut se fixer un objectif a atteindre pour garder la motivation et essayer de transformer ça en routine, mais oui, Infogones court vraiment beaucoup.

Ca change rien pour moi, je regarderai quand meme.

Tiens je suis allé courir ce midi sous une grosse pluie battante......... qu'est ce que c'est bon, en plus j'ai croisé personne, j'avais le parc pour moi tout seul.

[Torpedo]

Tiens je suis allé courir ce midi sous une grosse pluie battante......... qu'est ce que c'est bon, en plus j'ai croisé personne, j'avais le parc pour moi tout seul.

Ce sont les meilleures sorties. Celles où t'es seul dans le froid, la boue, la pluie, le gel, tu vois pas à 10 m. T'en chie un max mais t'avances quand même.Et lorsque tu reviens de cet enfer, t'apprécie ...

Pour ma part, tout est à l'arrêt depuis 3 semaines. je me suis cassé la clavicule (bêtement). Opération il y a 15 jours. J'attends le feu vert du chirurgien pour attaquer la rééducation avec un kiné.

Du coup, je suis en train de perdre ma bonne condition physique

[Eomer]

Torpedo

Ah merde, remet toi bien mister !!! et courage !!!

[Torpedo]

Torpedo

Ah merde, remet toi bien mister !!! et courage !!!

Merci Eomer. Ce n'est pas du courage qu'il me faut mais de la patience. C'est ma première fracture à vie.
J'ai pas l'habitude de ronger mon frein. Du coup, si tu vois un mec, le bras en écharpe, marcher vaillamment dans la pampa des Monts d'Or, sous la pluie, le dimanche matin, ne t'étonne pas ...

[InfosGones]

Ce qui nous intéresse c'est le (bêtement)

[Torpedo]

Ce qui nous intéresse c'est le (bêtement)

Un truc pas très glorieux ...J'ai fait mon djeun en allant chercher un de mes fils au skate-parc. Il avait une nouvelle trottinette spécialement adaptée pour les rampes. Il avait installé un pec, un cylindre de 10 cm vers la roue avant, lui permettant d'exécuter des figures spéciales. Je n'ai pas fait attention à son installation. J'ai pris sa trottinette pour la tester, sachant que je faisais un peu de skate dans ma jeunesse ... (mais ça, c'était avant).

Lorsque j'ai amorcé un virage, le pec a touché le bitume et je suis passé par dessus l'engin. J'ai fait un beau soleil et je me suis écrasé sur l'épaule gauche. Ma tête a heurté l'asphalte. Je me suis relevé en me tenant la tête. Et je me suis aperçu que tous les gamins présents avaient des gueules horrifiées. Ils mataient tous mon épaule où ma clavicule était sortie. Avec le choc, une méga bosse est apparue. Mais j'avais plus mal à la tête que l'épaule. Par la suite, cela a été le contraire.
Bref, pas très glorieux tout ça. Trop vieux pour ces conneries ...

Quand je pense que sur plus de mille sorties Trail, je suis tombé seulement quatre fois, sans jamais rien me casser ...

[Ewanoahlucasino]

Un truc pas très glorieux ...J'ai fait mon djeun en allant chercher un de mes fils au skate-parc. Il avait une nouvelle trottinette spécialement adaptée pour les rampes. Il avait installé un pec, un cylindre de 10 cm vers la roue avant, lui permettant d'exécuter des figures spéciales. Je n'ai pas fait attention à son installation. J'ai pris sa trottinette pour la tester, sachant que je faisais un peu de skate dans ma jeunesse ... (mais ça, c'était avant).

Lorsque j'ai amorcé un virage, le pec a touché le bitume et je suis passé par dessus l'engin. J'ai fait un beau soleil et je me suis écrasé sur l'épaule gauche. Ma tête a heurté l'asphalte. Je me suis relevé en me tenant la tête. Et je me suis aperçu que tous les gamins présents avaient des gueules horrifiées. Ils mataient tous mon épaule où ma clavicule était sortie. Avec le choc, une méga bosse est apparue. Mais j'avais plus mal à la tête que l'épaule. Par la suite, cela a été le contraire.
Bref, pas très glorieux tout ça. Trop vieux pour ces conneries ...

Quand je pense que sur plus de mille sorties Trail, je suis tombé seulement quatre fois, sans jamais rien me casser ...

Mon fils a fait la meme, clavicule suite a une chute en trott, mais lui il avait 7 ou 8 ans, donc une atèle a suffit, pendant 1 mois. Le premier jour ou on lui a enlevé,il a voulu refaire de la trott au skate parc, il c'est cassé le bras cette fois

[InfosGones]

Le Professeur Raoult vous avait pourtant prévenu que la trotinette c'est + dangereux que le Covid pour les moins de 50 ans.

Je pensais pas qu'on pouvait atteindre une inertie assez forte en trotinette pour se casser un truc à l'impact, tu me diras avec un angle d'attaque un peu malheureux ça casse vite une clavicule.

Un os est + solide une fois ressoudé qu'avant la casse, donc franchement je valide l'éducation que tu lui donne, qu'il se fracasse, c'est le métier qui rentre, faut pas les surprotéger les gosses, faut les laisser manger le bitume et grimper dans les arbres, des bonnes dermabrasions c'est très formateur lol

[JuniGarde]

Ce n'est pas pour rien que le judo se pratique sur un tatami, sur du beton tu as vite fait de t'exploser les os.

[Ewanoahlucasino]

Le Professeur Raoult vous avait pourtant prévenu que la trotinette c'est + dangereux que le Covid pour les moins de 50 ans.

Je pensais pas qu'on pouvait atteindre une inertie assez forte en trotinette pour se casser un truc à l'impact, tu me diras avec un angle d'attaque un peu malheureux ça casse vite une clavicule.

Un os est + solide une fois ressoudé qu'avant la casse, donc franchement je valide l'éducation que tu lui donne, qu'il se fracasse, c'est le métier qui rentre, faut pas les surprotéger les gosses, faut les laisser manger le bitume et grimper dans les arbres, des bonnes dermabrasions c'est très formateur lol

Il c'est plus rien cassé depuis et crois moi, pendant 5 ans il en a déboîté des clavicules au rugby, mais bon cette feignasse a tout arrêté préférant fortnite. Generation a deux balles, il a meme pas 15 ans, il fait 1m85 et 75 kg et passe ses journées sur les jeux videos, smiley degout, moi avec ce physique j'aurai fini pro.

[InfosGones]

Il c'est plus rien cassé depuis et crois moi, pendant 5 ans il en a déboîté des clavicules au rugby, mais bon cette feignasse a tout arrêté préférant fortnite. Generation a deux balles, il a meme pas 15 ans, il fait 1m85 et 75 kg et passe ses journées sur les jeux videos, smiley degout, moi avec ce physique j'aurai fini pro.

ça jouait où au Rugby ? Je connaissais quelques gamins au club de Meyzieu, j'allais voir leur tournoi "des ptis crampons"

Sectionne lui les fils de ses jeux videos, à la Pascal le grand frère.

[JuniGarde]

Défaite de Kipchoge aujourd'hui au marathon de Londres, sa deuxième seulement sur marathon et la première depuis 7 ans, il doit finir en 2h06:40 7eme ou 8eme a plus d'une minute du vainqueur Kitata.

Ça rappelle au final que ce n'est qu'un homme lui aussi.

Bekele était forfait depuis hier et n'a pas participé.

[InfosGones]

il doit finir en 2h06

Ça rappelle au final que ce n'est qu'un homme lui aussi.

Record de France : Benoit Z en 2h06

Arrive le tour de Paula Radcliffe, l'égérie du combat antidopage, victorieuse du 10 000 mè tres mardi soir et, en avril, de son premier marathon à Londres, avec la 2e meilleure performance mondiale de tous les temps. «Paula, franchement, j'ai été surpris de la voir finir si fort son marathon. Elle va plus vite que moi à Paris, elle termine son mile en 5'05''. Bon, elle est forte. A l'entraînement, au footing, il faut pouvoir la tenir, c'est la meilleure, mais c'est une sacrée progression.» Pas d'accusation nette. «Je m'interroge», répète-t-il plusieurs fois. Au point d'avoir fait appel au nutritionniste de Cofidis. «Oui, je prends du fer en intramusculaire, je veux éviter les carences, mais je fais une prise de sang toutes les six semaines. Il y a des types qui ont couru chargés à l'EPO pendant des années sans s'inquiéter.» Il semble désapprouver mais ne portera pas le «chouchou» rouge, symbole antidoping de Radcliffe.

«Retombées.» «Si on veut vraiment combattre le dopage, il faut un contrôle régulier des paramètres biologiques, toutes les deux semai nes.» Mais Benoît Z n'y croit pas. «L'enjeu financier est trop grand. Vous vous imaginez, si on commence à faire la chasse à des types comme Greene ou El Guerrouj, ils font vivre l'athlétisme et quelque part, moi, je vis des retombées. C'est compliqué. Quand je vois Medhi [Baala] qui gagne ou Paula arracher la piste sous la pluie, je suis heureux, mais si on réfléchit à tout ça...» Un discours qui pourrait en effet laisser des traces
https://www.liberation.fr/sports/200...-le-tas_412476

Benoit Z mis en examen pour suspicion de trafic de produits dopants : https://www.sport365.fr/dopage-benot...t-1490817.html

Il va chercher conseil à Cofidis.

Cofidis : https://fr.wikipedia.org/wiki/Affaire_Cofidis

Kipchargé je me fais aucune illusion sur ses perfs.

à Iten (Kenya) il y a 158 médecins et 16 Tonnes de produits interdits dans des bungalows..., bizarre dans un pays où les gens n'ont pas d'hôpitaux et pas de médicaments pour vivre.

Voilà, c'était mon moment cassage de rêve. désolé...

L'Athlé c'est du catch..., on dirait du sport, mais tout est faux.

[JuniGarde]

Record de France : Benoit Z en 2h06

Arrive le tour de Paula Radcliffe, l'égérie du combat antidopage, victorieuse du 10 000 mè tres mardi soir et, en avril, de son premier marathon à Londres, avec la 2e meilleure performance mondiale de tous les temps. «Paula, franchement, j'ai été surpris de la voir finir si fort son marathon. Elle va plus vite que moi à Paris, elle termine son mile en 5'05''. Bon, elle est forte. A l'entraînement, au footing, il faut pouvoir la tenir, c'est la meilleure, mais c'est une sacrée progression.» Pas d'accusation nette. «Je m'interroge», répète-t-il plusieurs fois. Au point d'avoir fait appel au nutritionniste de Cofidis. «Oui, je prends du fer en intramusculaire, je veux éviter les carences, mais je fais une prise de sang toutes les six semaines. Il y a des types qui ont couru chargés à l'EPO pendant des années sans s'inquiéter.» Il semble désapprouver mais ne portera pas le «chouchou» rouge, symbole antidoping de Radcliffe.

«Retombées.» «Si on veut vraiment combattre le dopage, il faut un contrôle régulier des paramètres biologiques, toutes les deux semai nes.» Mais Benoît Z n'y croit pas. «L'enjeu financier est trop grand. Vous vous imaginez, si on commence à faire la chasse à des types comme Greene ou El Guerrouj, ils font vivre l'athlétisme et quelque part, moi, je vis des retombées. C'est compliqué. Quand je vois Medhi [Baala] qui gagne ou Paula arracher la piste sous la pluie, je suis heureux, mais si on réfléchit à tout ça...» Un discours qui pourrait en effet laisser des traces
https://www.liberation.fr/sports/200...-le-tas_412476

Benoit Z mis en examen pour suspicion de trafic de produits dopants : https://www.sport365.fr/dopage-benot...t-1490817.html

Il va chercher conseil à Cofidis.

Cofidis : https://fr.wikipedia.org/wiki/Affaire_Cofidis

Kipchargé je me fais aucune illusion sur ses perfs.

à Iten (Kenya) il y a 158 médecins et 16 Tonnes de produits interdits dans des bungalows..., bizarre dans un pays où les gens n'ont pas d'hôpitaux et pas de médicaments pour vivre.

Voilà, c'était mon moment cassage de rêve. désolé...

L'Athlé c'est du catch..., on dirait du sport, mais tout est faux.

A Font-Romeu je ne suis pas sur qu'il n'y a que de l'eau fraiche, tout comme dans l'Oregpn ou à Kingston.

Ce qui était étonnant avec Kipchoge c'est qu'il n'avait jamais eu un mauvais marathon et là, c'est arrivé.

[InfosGones]

A Font-Romeu je ne suis pas sur qu'il n'y a que de l'eau fraiche, tout comme dans l'Oregpn ou à Kingston.

Ce qui était étonnant avec Kipchoge c'est qu'il n'avait jamais eu un mauvais marathon et là, c'est arrivé.

Il bat le record de France d'un français dopé avec 2h06 donc "mauvais marathon" c'est extrême. 2h06 c'est le record d'Europe il y a quelques années.

Et oui Font-Romeu c'est la même faiblesse humaine et les mêmes dérives. D'ailleurs Clémence Calvin y a pris 4 ans de suspension là-bas.

Après on peut aussi se voiler la face pour prendre du plaisir à regarder. Moi je le fais bien avec le Tour de France. Faire abstraction après tout c'est que du sport et c'est eux qui auront un cancer pas nous.

[JuniGarde]

Il bat le record de France d'un français dopé avec 2h06 donc "mauvais marathon" c'est extrême. 2h06 c'est le record d'Europe il y a quelques années.

Et oui Font-Romeu c'est la même faiblesse humaine et les mêmes dérives. D'ailleurs Clémence Calvin y a pris 4 ans de suspension là-bas.

Après on peut aussi se voiler la face pour prendre du plaisir à regarder. Moi je le fais bien avec le Tour de France. Faire abstraction après tout c'est que du sport et c'est eux qui auront un cancer pas nous.

J'ai la faiblesse extrême de croire que le dopage est moins poussé qu'en cyclisme, vu que les marathoniens font une ou deux courses par an, et pas des courses tous les jours pendant des semaines. Mais quand tu vois les Mo Farah et autres...... Bon.

2:06 pour Kipchoge, qui a le record du monde en 2:01 et a couru en dessous des 2h pour son exhibition, c'est comme si il avait finit en 2:13 pour un record de 2:06. Les temps sur marathon ont quand même bien baissé avec les nouvelles chaussures. Il restait invaincu en 7 ans, avait perdu seulement 1 marathon, son 2eme, en finissant 2eme. Là oui, c'est quand même un loupé à son niveau et je pense que peu de gens s'attendaient à cela.

[Eomer]

Perso les "grands" marathons, tout comme les meetings d'athlétisme, je regarde ca d'un œil très détaché.
Y a toujours l'arrière-gout du dopage quand je vois les chronos, les allures, les progressions fulgurantes......
Je regarde, je trouve ca chouette, mais j'admire ni les performances ni les records.

J'avais suivi avec attention les tentatives de moins de 2h au marathon (surtout celle de Monza)
Parce que je trouvais très intéressant de savoir tout ce qui avait ete mis en place pour casser ce mur.
Mais j'ai pas du tout ete enthousiasmé par la reussite de ce porjet.

[InfosGones]

Perso les "grands" marathons, tout comme les meetings d'athlétisme, je regarde ca d'un œil très détaché.
Y a toujours l'arrière-gout du dopage quand je vois les chronos, les allures, les progressions fulgurantes......
Je regarde, je trouve ca chouette, mais j'admire ni les performances ni les records.

J'avais suivi avec attention les tentatives de moins de 2h au marathon (surtout celle de Monza)
Parce que je trouvais très intéressant de savoir tout ce qui avait ete mis en place pour casser ce mur.
Mais j'ai pas du tout ete enthousiasmé par la reussite de ce porjet.

C'est ce qu'il faut faire. Ne pas aller jusqu'à s'interdire cette distraction plaisante de spectateur. Je fais pareil je regarde en occultant les résultats je trouve toujours un truc pour garder un intérêt à regarder genre tel coureuse de 400m tchèque car elle est trop belle. J'encourage Pierre-Ambroise Bosse car il me fait rire. Je regarde le steeple car j'adore cet effort. Y'a toujours un intérêt. Mais le nom du vainqueur et son chrono OSEF complet !

Même le lanceur de poids français avait été contrôlé positif alors qu'il y a 0 centimes à gagner au lancer. Alors ceux qui monte un bizz avec Nike c'est couru d'avance la triche.

[JuniGarde]

C'est ce qu'il faut faire. Ne pas aller jusqu'à s'interdire cette distraction plaisante de spectateur. Je fais pareil je regarde en occultant les résultats je trouve toujours un truc pour garder un intérêt à regarder genre tel coureuse de 400m tchèque car elle est trop belle. J'encourage Pierre-Ambroise Bosse car il me fait rire. Je regarde le steeple car j'adore cet effort. Y'a toujours un intérêt. Mais le nom du vainqueur et son chrono OSEF complet !

Même le lanceur de poids français avait été contrôlé positif alors qu'il y a 0 centimes à gagner au lancer. Alors ceux qui monte un bizz avec Nike c'est couru d'avance la triche.

Le record du 10 000m est tombé en 26:11...... lol, ça doit tourner pas mal...... Même si la technologie a avancé, quand même....

[InfosGones]

30'00" c'est 20km/h sur 10.000m

Bientôt ils vont travailler uniquement la survitesse en demi-fond comme les sprinteurs.

[Eomer]

30'00" c'est 20km/h sur 10.000m

Bientôt ils vont travailler uniquement la survitesse en demi-fond comme les sprinteurs.

A quand les starting-blocks au depart d'un 10 000

[InfosGones]

A quand une exhibition Reebok "Le 10 bornes en 15min" ? Lol

[JuniGarde]

Les seuls records en course qui semblent encore intouchables chez les hommes sont celui du 100m, peut etre celui du 1500m? Mais Cheruyot et le jeune norvegien se rapprochent.