Topic du jogging, trail & course à pied

[Torpedo]

Moi je me deguise en kangourou pour faire chier Torpedo quand il golf

Pas mal ... Est-ce que tu as la suite ou le golfeur massacre le kangourou à coup de driver ?

[InfosGones]

Trop bon ce soleil printanier, j'en ai profiter hier et aujourd'hui avec des sorties de 20 bornes sur l'éperon de Larina.

Violette et Scille sont en fleurs, les abeilles butinent.

13 Février : neige et glace la nuit
25 Février : 19 degrés et fleurs

Ça change vite..., j'ai pris des photos de stalactites de glace et de fleurs au soleil au même endroit en 12 jours d'écart.

[Eomer]

Hier matin c’était la première sorite de l'année dans les monts d'or (65Kms / 1200m de denivelé+)
Départ de Bron a 8h avec un petit 2° mais un beau soleil
Tres belle sortie avec le mont-cindre, mon-thou, mont-verdun, la route des roches a poleymieux et petite grimpette a saint-romain.
Que du bonheur

[Torpedo]

Hier matin c’était la première sorite de l'année dans les monts d'or (65Kms / 1200m de denivelé+)
Départ de Bron a 8h avec un petit 2° mais un beau soleil
Tres belle sortie avec le mont-cindre, mon-thou, mont-verdun, la route des roches a poleymieux et petite grimpette a saint-romain.
Que du bonheur

On ne s'est pas croisé. Dommage. Avec mon petit groupe, j'étais du côté du Mont-Verdun, la ferme de la Glande puis j'ai obliqué dans les forêts entre Chasselay et St-Germain.
En tout cas, c'était le temps idéal pour sortir. Ni trop chaud, ni trop froid. Parfait

[Eomer]

On ne s'est pas croisé. Dommage. Avec mon petit groupe, j'étais du côté du Mont-Verdun, la ferme de la Glande puis j'ai obliqué dans les forêts entre Chasselay et St-Germain.
En tout cas, c'était le temps idéal pour sortir. Ni trop chaud, ni trop froid. Parfait

Quand je voyais des coureurs j'essayais de reperer si je voyais une tete connue

Bon demain soir je vais chercher mes semelles chez le podologue donc je devrais pouvoir recommencer a trottiner a partir de mercredi
Ca va me faire bizarre apres presque 4 mois d'arret.
Je croise les doigts

[InfosGones]

Un peu de théorie : https://www.footmercato.net/a5546701...endre-a-courir

[Ewanoahlucasino]

Pour revenir sur nos " amis " les chasseurs

[InfosGones]

C'est le meilleur ce gars ! Quand il fait le public genre Tour de France sur une petite route du pic st-Loup, les cyclistes hallucinent, l'incruste avec son maillot de Lorient, quand il rentre dans une charcuterie habillé en cochon, le public d'ultras sur un tout petit match de Castelnau-le Crès, Mario Kart, j'en passe et des meilleurs.

[Eomer]

Salut les runners

La course a pied me manque a donf.
La je fais 15 minutes 1 jour sur 2 mais ça me rassasie pas et surtout le lendemain j'ai quelques douleurs, mais elles tendent a disparaitre.
Je fais pas mal de vélo (180Kms la semaine dernière) et j'y prends plaisir mais c'est pas comme la course.

[Torpedo125]

Perso, je me contente d'une seule séance par semaine mais à chaque fois c'est une sortie de 20 km avec un dénivelé D+800
Avec le soleil, je préfère aller golfer.

[Torpedo]

Perso, je me contente d'une seule séance par semaine mais à chaque fois c'est une sortie de 20 km avec un dénivelé D+800
Avec le soleil, je préfère aller golfer.

Je dirais même plus ...

[Ewanoahlucasino]

Bon, j'ai essayer le canicross, c'est surement pas mal quand t'es en bonne santé ou que tu cours avec un caniche mais avec mon mal de dos et mon bulldozer qui me sert de chien c'est pas très ludique ni pour lui ni pour moi.
Du coup on cours chacun de notre coté, sur mes bords du rhone aucun risque de voiture et ça se passe tres bien avec les autres runneurs, vttistes ou simples promeneur. par contre les autres chiens ............

[Eomer]

Bon, j'ai essayer le canicross, c'est surement pas mal quand t'es en bonne santé ou que tu cours avec un caniche mais avec mon mal de dos et mon bulldozer qui me sert de chien c'est pas très ludique ni pour lui ni pour moi.
Du coup on cours chacun de notre coté, sur mes bords du rhone aucun risque de voiture et ça se passe tres bien avec les autres runneurs, vttistes ou simples promeneur. par contre les autres chiens ............

Salut,

Du coup t'as craqué pour le toutou ???
C'est celui que tu comptais recuperer a la spa ??? (si je me souviens bien)
Ca me rappelle le labrador de mon frangin quand on l'emmenait courir avec nous, il etait tout debonnaier, tout gentil et pis d'un coup on le voyait partir comme une balle dans un buisson ou un champ tout crocs dehors a essayé de choper ce qu'il avait entendu ou vu (lapin ou autre truc)

[Ewanoahlucasino]

Salut,

Du coup t'as craqué pour le toutou ???
C'est celui que tu comptais recuperer a la spa ??? (si je me souviens bien)
Ca me rappelle le labrador de mon frangin quand on l'emmenait courir avec nous, il etait tout debonnaier, tout gentil et pis d'un coup on le voyait partir comme une balle dans un buisson ou un champ tout crocs dehors a essayé de choper ce qu'il avait entendu ou vu (lapin ou autre truc)

Salut, oui j'ai craqué, la vie sans animaux ne me plait pas et a force de regarder les émissions sur les SPA le dimanche on a decidé de sauver un animal abandonné.
Donc on a recuperer un chien croisé setter/border de 2 ans 1/2, le genre tres calme qui quand il ne court pas t'apporte une balle pour que tu lui jettes. Il est super sympa mais a un passé difficile assez compliqué a cerner.
Il se fou du monde qui passe a coté de lui mais ne veux pas etre touché s'il ne connais pas, donc toujours un peu sur le qui vive et surtout il est imprévisible avec les chiens. Des fois ça passe des fois ça passe pas et ça bagarre direct. Bon apres les chiens ça fait plus de bruit qu'autre chose mais c'est toujours gênant avec les gens qui ont un animal sympa, mais il suffit d'expliquer qu'il sort de la SPA pour qu’immédiatement tout le monde devienne plus compréhensif.
Bref, ça change la vie.

[Eomer]

Y a plus personne sur ce topic ???
Perso je galere avec mon genou. Des que je fais plus 30 min je gueule ma race, je suis un peu dépité. Du coup ca fait 2 semaines que je ne cours plu et je suis passé 100% cyclo.
Je verrai dans le courant de l'ete ou a la rentrée pour la course a pied, mais la ca me gave donc j'arrete et je prends du plaisir en velo.

[Torpedo]

Y a plus personne sur ce topic ???
Perso je galere avec mon genou. Des que je fais plus 30 min je gueule ma race, je suis un peu dépité. Du coup ca fait 2 semaines que je ne cours plu et je suis passé 100% cyclo.
Je verrai dans le courant de l'ete ou a la rentrée pour la course a pied, mais la ca me gave donc j'arrete et je prends du plaisir en velo.

Je cours tous les dimanches mes 20 km en format trail. Mais c'est plus dur de se motiver avec cette chaleur

[Upe]

Eomer, sur le topic cyclisme, tu parlais d'un problème au pied, tu devrais poser ta question ici car certains roulent un peu je crois ;)

[Eomer]

Eomer, sur le topic cyclisme, tu parlais d'un problème au pied, tu devrais poser ta question ici car certains roulent un peu je crois ;)

Yo
Ben en fait entre temps j'ai eu 2 autres avis qui m'ont confirmé que des chaussures a réglages micrométrique ça réglerait surement mon souci.
Je vais tenté le coup.

[Eomer]

Je cours tous les dimanches mes 20 km en format trail. Mais c'est plus dur de se motiver avec cette chaleur

Jusqu’à fin mai je roulais entre saint-cyr / collonges / polemieux / Saint didier........ les classiques mont verdu, thou et cindre....
C'est vrai que la course a pied avec ces chaleurs si tu pars pas tot (7/8h) ca devient vite difficile.

[JuniGarde]

Un inconnu est apparu de nulle part en cette année olympique, Mohamed Katir, maroco-espagnol.

en 1 mois il fait:

12:50 au 5000m, record perso battu de 1 minute

3:28:76 au 1500m vendredi, record perso battu de quasiment 8 secondes

7:27 au 3000m ce soir, record perso battu de quasiment 14 secondes

Ces 3 temps sont tous exceptionnels dans la hiérarchie mondiale.

Il me faut absolument son plan d'entrainement pour progresser de la sorte !

[InfosGones]

Un inconnu est apparu de nulle part en cette année olympique, Mohamed Katir, maroco-espagnol.

en 1 mois il fait:

12:50 au 5000m, record perso battu de 1 minute

3:28:76 au 1500m vendredi, record perso battu de quasiment 8 secondes

7:27 au 3000m ce soir, record perso battu de quasiment 14 secondes

Ces 3 temps sont tous exceptionnels dans la hiérarchie mondiale.

Il me faut absolument son plan d'entrainement pour progresser de la sorte !

Le seul du 3.000m à ne pas être éssouflé et célébration de victoire dénué de toute discrétion et humilité. Encore un mec qui alterne Valencia-Ifrane-Valencia-Ifrane-Valencia-Ifrane

https://www.lemonde.fr/sport/article/2019/04/09/ifrane-inaccessible-plaque-tournante-du-dopage-dans-l-athletisme_5448021_3242.html

[InfosGones]

Par contre j'ai bien aimé regarder le 400m haies

[JuniGarde]

Le seul du 3.000m à ne pas être éssouflé et célébration de victoire dénué de toute discrétion et humilité. Encore un mec qui alterne Valencia-Ifrane-Valencia-Ifrane-Valencia-Ifrane

https://www.lemonde.fr/sport/article...8021_3242.html

Je ne connaissais pas merci.

Bob Tahri avait l'air dégouté devant ce mec qui passe de top 500 a top 3 ou 5 mondial en 1 mois.

J'ai vu son 1500m vendredi où il finit 2eme juste après Cheruyot... Insensé. Au moins d'apres ce que j'ai compris c'était hors plage des qualifs olympique donc on devra se le taper que sur 5000m.

[JuniGarde]

Par contre j'ai bien aimé regarder le 400m haies

Normalement c'est le saut en hauteur qui est sympa

[Torpedo]

Pass Sanitaire requis pour aller jouer ... au golf !

J'ai reçu un email de mon club ce matin. Même pour un simple practice en solo et en plein air, il faut montrer patte blanche pour accéder aux infrastructures du club.
Dégoûté, c'était ma seule période de l'année où je pouvais jouer un peu ...

Il ne me reste plus qu'à courir. Mais ce n'est pas forcément le moment de l'année que j'affectionne le plus.