Topic du jogging, trail & course à pied

[InfosGones]

Je ne sais pas si je détiens un record mais j'ai accompli 19 km (D+740) tout en ayant le Covid. Est-ce que ça peut être homologué ?

Pour êtres homologué faut courir avec les coton-tige dans le nez.

En tout cas le gel a rendu le terrain praticable, ça glisse moins, c'est tout dur. J'en ai profité pour faire une descente sympa à bloc. 1,6Km à -25% de pente moyenne. (402m de D-)

[Eomer]

Je ne sais pas si je détiens un record mais j'ai accompli 19 km (D+740) tout en ayant le Covid. Est-ce que ça peut être homologué ?

Nous homologuons et te nommons officiellement : Captain COVID (un nouvel Avengers)

[Torpedo]

Nommé au Ministère de l'Energie, Captain COVID ... en 2 jours, j'en cumule des fonctions.

[Eomer]

Nommé au Ministère de l'Energie, Captain COVID ... en 2 jours, j'en cumule des fonctions.

Tu vas finir cumulard

[JuniGarde]

Il va contaminer des chevreuils et des sangliers et crée des variants !

[Torpedo]

Captain Covid va tenter de battre son record demain ... Oui, oui toujours positif mais plus contagieux

[Eomer]

Captain Covid va tenter de battre son record demain ... Oui, oui toujours positif mais plus contagieux

Et alors ce record ???

[Torpedo]

Et alors ce record ???

23 Km (D+783) Record covidien battu (sans toutefois les tiges dans le nez )

Je précise que j'étais encore positif, ça se termine cette semaine. Je vais devoir attendre de l'être à nouveau pour le battre ...

[InfosGones]

23 Km (D+783) Record covidien battu (sans toutefois les tiges dans le nez )

Mais où étaient-elles, si elles n'étaient pas dans le nez ? Tu as confondu avec le thermomètre.

[Eomer]

23 Km (D+783) Record covidien battu (sans toutefois les tiges dans le nez )

Je précise que j'étais encore positif, ça se termine cette semaine. Je vais devoir attendre de l'être à nouveau pour le battre ...

Eh ben moi aussi j'ai le COVID mais je battrai pas ton record, nin aucun autre d'ailleurs................... je suis a la ramasse totale depuis hier (Fievre, toux...)

[Torpedo]

Eh ben moi aussi j'ai le COVID mais je battrai pas ton record, nin aucun autre d'ailleurs................... je suis a la ramasse totale depuis hier (Fievre, toux...)

Ah fuck ! Le Covid c'est un peu la loterie... Repose-toi bien

[Eomer]

Hier pour moi c’était première sortie vélo de l'année dans les monts d'or.
Faisait bien froid surtout au début mais quel temps de rêve
Ca fait du bien de revoir Cindre, Thou et Verdun, ça change de la platitude de l'est Lyonnais

[Torpedo]

Hier pour moi c’était première sortie vélo de l'année dans les monts d'or.
Faisait bien froid surtout au début mais quel temps de rêve
Ca fait du bien de revoir Cindre, Thou et Verdun, ça change de la platitude de l'est Lyonnais

On aurait pu se croiser, j'étais au Mont Thou hier ...

[Eomer]

On aurait pu se croiser, j'étais au Mont Thou hier ...

Au sommet du Mont Thou vers 10h15 c'etait le salon du Traileur, du Cycliste, du VTTiste et du Randonneur

[Eomer]

Ce matin dans les monts d'or il y avait le trail des cabornis, pendant mon parcours velo j'ai coupé le parcours pas mal de fois

[InfosGones]

Je sais pas vous mais moi je savoure au printemps.

Aujourd'hui : 30Km pour 1.282m D+

Ni chaud ni froid, les ruisseaux pas encore à sec, les fleurs, les oiseaux, régalade !

[Eomer]

Pas mal ta sortie
Ouais c'est une meteo de reve pour trotter dans la pampa
Ce week-end je vais essayer de prendre le temps de me faire une sortie velo dans les monts du Lyonnais

[Eomer]

Quelqu'un a fait le LUT ce week-end ???

[Torpedo]

Quelqu'un a fait le LUT ce week-end ???

Personne dans mon entourage. J'avais bien aimé à mes débuts (format 23 km à l'époque) mais je n'y retournerai plus. Trop casse-pattes.
Je préfère trop mes petits chemins des Monts d'Or

[Torpedo]

Sortie dans la pampa enneigée des Mont d'Or hier après-midi.
Trop bien ! .... jusqu'à ce que je me torde la cheville à 10 m de l'arrivée (véridique !!!). Le boulet, quoi !

[InfosGones]

Truc de fou !!! 22 degrés lundi en manches courtes, avec la joie de tomber sur une fontaine dans les villages pour boire et vaincre la chaleur.

Et aujourd'hui : Les pieds congelés ! Mal aux mains de froid au bout de 2h dehors.

[Nono Red Devils]

Truc de fou !!! 22 degrés lundi en manches courtes, avec la joie de tomber sur une fontaine dans les villages pour boire et vaincre la chaleur.

Et aujourd'hui : Les pieds congelés ! Mal aux mains de froid au bout de 2h dehors.

hey dis voir, active tes mps


sinon, fait ch.ier j'avais une bon rythme ce début d'année, puis ça a pété : double tendinite aux tendons d'achille
fait yech...

sinon, vous vous programmez des sorties entre forumeurs?

[InfosGones]

hey dis voir, active tes mps


sinon, fait ch.ier j'avais une bon rythme ce début d'année, puis ça a pété : double tendinite aux tendons d'achille
fait yech...

sinon, vous vous programmez des sorties entre forumeurs?

ouais apparemment je peux ni envoyer ni recevoir de mp

Etirements, et tu masse l'endroit où il y a le nodule sur le tendon, soit ca "croustille" a la palpation, soit tu sens un relief (mini excroissance), soit ca fait mal, pour le localiser, ou les 3 en meme temps.

les tendinites c'est alimentation/hydratation.

sucres raffinés : interdit, nada, 0 grammes
acides gras saturés : interdit, nada, wallou

Eau bicarbonaté : 3l par jour (arcens, rozanna, badoit, quezac...etc) ou une cuillère a café de bicarbonate dans sa bouteille, mais le gout bof-bof

Aliments pour basifié ton equilibre acido-basique (acide = tendinite) : mâche, laitue, champignons crus, ail, radis, oignons, courgettes.

Clopes, coca, kinder, nutella, beurre, huiles : meme pas dans tes rêves les + fous !

[Torpedo]

sinon, vous vous programmez des sorties entre forumeurs?

Avec Eomer, on s'est vu sur plusieurs courses (Trail Fontaines des Ânes + Trail Germinois).
Le forumeur Laulo est déjà venu courir avec moi tout comme WhiteShark et surtout Gm69 avec qui j'ai couru régulièrement pendant des années.

J'accueille les forumeurs motivés tous les dimanches : départ à 9h00 au Lavoir de St-Germain au Mont d'Or (tout en haut du village, un lieu très connu) pour un parcours d'une vingtaine de km (D+ 600-800) Bon là, c'est un peu compliqué avec mon entorse, mais tout rentrera dans l'ordre dans 15 jours. Les personnes intéressées n'ont qu'à poster sur ce topic ou m'envoyer un MP

[Torpedo]

ouais apparemment je peux ni envoyer ni recevoir de mp

Etirements, et tu masse l'endroit où il y a le nodule sur le tendon, soit ca "croustille" a la palpation, soit tu sens un relief (mini excroissance), soit ca fait mal, pour le localiser, ou les 3 en meme temps.

les tendinites c'est alimentation/hydratation.

sucres raffinés : interdit, nada, 0 grammes
acides gras saturés : interdit, nada, wallou

Eau bicarbonaté : 3l par jour (arcens, rozanna, badoit, quezac...etc) ou une cuillère a café de bicarbonate dans sa bouteille, mais le gout bof-bof

Aliments pour basifié ton equilibre acido-basique (acide = tendinite) : mâche, laitue, champignons crus, ail, radis, oignons, courgettes.

Clopes, coca, kinder, nutella, beurre, huiles : meme pas dans tes rêves les + fous !

Perso, je carbure à l'alcool et à la charcuterie, ça va, j'assure