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  • Salut les enfants :grn:

    Bon, j'ai posté une fois et depuis j'ai rien relu. J'ai juste vu qu'on me demandait ma marque de chaussures : Mizuno. Pour les vrais :proud:

    Et mon temps de référence c'était 10'90 sur 100m, encore aujourd'hui ça fait tout drôle de faire une accélération à fond, j'ai l'impression de m'envoler, c'est génial :D

    Infogones lui il est pas normal. Des fois tu rencontres des gens comme lui, il font des foulées à la vitesse ou toi tu sprint "et encore je suis pas chaud" :grn:

    Cela aurait été sympa de se faire des sorties run' ensemble les week ends. Mais je n'habite pas encore la région :sick: (enfin plus, mais peut être à nouveau bientôt?).

    Sinon, j'ai fait une grosse pause de 2 bonnes semaines, j'avais les adducteurs en feu. J'ai recouru depuis deux fois, et pfiou j'ai la patate :o

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    • Envoyé par Torpedo Voir le message
      Oui, c'est notre terrain de jeu. Avec tous les chemins que l'on a découvert petit à petit.
      On aura le temps d'en reparler c'est prévu le 06 novembre...

      Sinon, je suis sur le point de retrouver un niveau correct. Sortie en solo ce matin de 18 km environ (j'ai plus de montre GPS c'est donc une estimation à la louche). Par contre Gm, on ne pourra pas courir à nouveau ensemble au cours des prochaines semaines. A chaque fois, je suis pris (Anniversaire, mariage, barbecues, ...) et début juillet je pars en vacances.

      Si tu es là au cours de l'été, on pourra enfin recommencer nos sorties communes. Bien hâte ! :)
      Yep pas de souci on verra ça à ton retour de vacances (je ne pars pas avant début août). Content de voir que tu retrouves le niveau qui était le tien il y a à peine 2 mois !!

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      • J'ai effectué deux sorties successives hier matin et ce matin afin d'éponger mon week-end de beuverie (Cf Topic vin) :rolleye:

        Pas de grosses sorties (12 et 10 km) mais le but était de décrasser la machine. Par contre, ça a été dur ce matin sous le crachin et les chemins boueux, on se serait crû en automne...:sick:
        IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

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        • Envoyé par Torpedo Voir le message
          J'ai effectué deux sorties successives hier matin et ce matin afin d'éponger mon week-end de beuverie (Cf Topic vin) :rolleye:

          Pas de grosses sorties (12 et 10 km) mais le but était de décrasser la machine. Par contre, ça a été dur ce matin sous le crachin et les chemins boueux, on se serait crû en automne...:sick:
          Oui ben jusqu'au 21 juin on est en automne non :dt::confus:

          Suis perdu moi, j'ai l'impression d'avoir le meme temps depuis mi septembre

          Sinon 3 sorties en VTT 3 chambre a air, si quelqu'un a un conseil sur une marque bien solide je suis preneur.
          Envoyé par fanfanserrano;n11625895
          Ewa a raison

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          • Envoyé par Ewanoahlucasino Voir le message

            Sinon 3 sorties en VTT 3 chambre a air, si quelqu'un a un conseil sur une marque bien solide je suis preneur.
            Si elles se pincent c'est peut-être que t'es un peu trop sous-gonflé. Bien pour le grip mais moins pour le rendement et les chambres à air. Si ce sont des épines, faudrait voir à passer en tubeless, si possible.

            Sinon j'ai lu quelque part que les chambres à air latex avaient une meilleure résistance aux crevaisons mais explosaient parfois à haute pression... comme la pression d'un pneu de VTT n'est pas énorme, faudrait voir.

            Enfin bon, la chambre à air c'est pas grave, y'a toujours moyen de réparer... l'état du pneu de mon pote lors de notre dernière sortie par contre... :grn:

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            • Oui surement des epines vu que le trou est minime, mais rien sur le pneu a chaque fois ( sa serai tres con d'ailleur de remettre la chambre et laisser l'epine dans le mneu :crazy:).
              Tubeless pourquoi pas mais mes pneu sont neuf donc put etre au prochain changement

              Sympa le pneu de ton pote mais j'ai eu pire avec mon bicross ou on voyait carrement la toile en dessous du caoutchouc. mes parents ne voulait plus me changer mes pneus car je les niquait tois en faisant des derapages :grn:
              Envoyé par fanfanserrano;n11625895
              Ewa a raison

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              • Bon, ben rechute.... Je comprend pas ce qui se passe. J'ai fait plusieurs sorties au cours des 15 derniers jours sans éprouver de problèmes à ma hanche. Et le lendemain d'une sortie, voilà que ma hanche a doublé de volume et me relance ...:-( Dégoûté, le moral à zéro, je suis maudit, digne de la lignée des Gourcuff, Diab et consorts...:non:
                IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

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                • Envoyé par Torpedo Voir le message
                  Bon, ben rechute.... Je comprend pas ce qui se passe. J'ai fait plusieurs sorties au cours des 15 derniers jours sans éprouver de problèmes à ma hanche. Et le lendemain d'une sortie, voilà que ma hanche a doublé de volume et me relance ...:-( Dégoûté, le moral à zéro, je suis maudit, digne de la lignée des Gourcuff, Diab et consorts...:non:
                  Pas de chance
                  J'ai pris gout à courir et j'avoue que je serais dégouté de devoir arrêté si une blessure arrivait
                  Je comprend que tu sois frustré
                  A propos de Pjanic

                  Envoyé par Lloris.1
                  Dire que certains voyaient Pastore plus fort.

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                  • Merde, courage Torp, j'espère que tu arriveras à trouver la cause de ces problèmes !
                    Nouveau pseudo pour une nouvelle vie.

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                    • Envoyé par Torpedo Voir le message
                      Bon, ben rechute.... Je comprend pas ce qui se passe. J'ai fait plusieurs sorties au cours des 15 derniers jours sans éprouver de problèmes à ma hanche. Et le lendemain d'une sortie, voilà que ma hanche a doublé de volume et me relance ...:-( Dégoûté, le moral à zéro, je suis maudit, digne de la lignée des Gourcuff, Diab et consorts...:non:
                      Courage. Je suis habitué aux blessures pénibles qui ne passent pas. Je ne me rappelle plus ton parcours de soin mais t'es allé voir un médecin du sport ? Il pourra peut-être mieux diagnostiquer ce que tu as qu'un généraliste.

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                      • Courage Torp'!

                        Moi j'ai bien sué ce soir. C'est qu'on a plus l'habitude de ces petites chaleurs avec toute cette humidité dans l'air.

                        Envoyé par pauletapsg Voir le message
                        Pas de chance
                        J'ai pris gout à courir et j'avoue que je serais dégouté de devoir arrêté si une blessure arrivait
                        Je comprend que tu sois frustré
                        Rappelle-moi de ne jamais te demander de me consoler le jour où je suis triste...:grn:
                        Envoyé par el giovane
                        j'ai trouvé ma femme en train de se faire sauter par un gars

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                        • Envoyé par rudy69140 Voir le message
                          Rappelle-moi de ne jamais te demander de me consoler le jour où je suis triste...:grn:
                          c'est les nouveaux riches ça, aucune compassion :rolleye:




                          :grn:
                          Envoyé par fanfanserrano;n11625895
                          Ewa a raison

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                          • Envoyé par rudy69140 Voir le message
                            Courage Torp'!

                            Moi j'ai bien sué ce soir. C'est qu'on a plus l'habitude de ces petites chaleurs avec toute cette humidité dans l'air.



                            Rappelle-moi de ne jamais te demander de me consoler le jour où je suis triste...:grn:
                            Pareil, quelle chaleur. En plein soleil c'était violent, même en se versant de l'eau sur la gueule...

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                            • Petite astuce avec les t-shirt en nylon : vous les mouillez puis les enfilez à nouveau. Si vous vous déplacez à vélo, l'été ça change la vie, et pour courir c'est également assez agréable.
                              Nouveau pseudo pour une nouvelle vie.

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                              • Envoyé par Ishkarnaval Voir le message
                                Petite astuce avec les t-shirt en nylon : vous les mouillez puis les enfilez à nouveau. Si vous vous déplacez à vélo, l'été ça change la vie, et pour courir c'est également assez agréable.
                                Tu parles des tshirts techniques ?
                                Perso je me verse régulièrement de l'eau sur la gueule, du coup mon tshirt en reçoit aussi. Ca raffraichit quelques instants.
                                Par contre le tshirt devient plus lourd, au moins le temps de sécher :D

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                                • Ça va être dur ce soir d'aller courir avec cette chaleur, le moteur risque de chauffer rapidement! :grn:

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                                  • Envoyé par Killou7 Voir le message
                                    Ça va être dur ce soir d'aller courir avec cette chaleur, le moteur risque de chauffer rapidement! :grn:
                                    Ahah c'est clair.
                                    J'en suis, et je m'attends à bien en chier :D

                                    Commentaire


                                    • Envoyé par Bigdada Voir le message
                                      Ahah c'est clair.
                                      J'en suis, et je m'attends à bien en chier :D
                                      Je pense que je vais y aller en début de soirée (genre 19h-20h) car sinon avant c'est encore trop chaud...

                                      Tu cours vers où? A Lyon?

                                      Commentaire


                                      • Comme je ne peux plus courir, je compense avec le VTT. Hier, j'ai fait une sortie avec un pote dans les Monts d'Or.
                                        On est parti à 9h30 et de retour à 13h30. On a grillé violent, comme sur un barbecue. C'était insupportable dans les côtes. :crazy:
                                        IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

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                                        • Salut a tous

                                          Je confirme deux choses :
                                          1 - Il fait super chaud !!
                                          Je suis allé courir hier aprem sur le coup des 15h. Je comptais faire 10 Kms et au bout de 7 j'ai bâché.

                                          2 - L'astuce de Ishkarnaval fonctionne très bien
                                          J'ai déjà fait ça et ça rafraîchit très bien. En revanche faut bien essorer le tee-shirt parce que si il est trop mouillé il colle trop a la peau donc ça frotte et donc irritations.

                                          Y a aussi l'astuce de tremper la casquette avant de la mettre.
                                          L'OL... était... une formidable raison d’être heureux

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                                          • Putaïn, y'a moyen...

                                            @killou7 : ça dépend. En général berges de Saône + Berges du Rhône jusqu'au parc de la Feyssine.
                                            Sinon Fourvière / Sainte-Foy. Ou berges de Saône direction Ile Barbe ou direction Parc de Gerland.

                                            Là je vais privilégier l'ombre et la fraîcheur donc probablement en hauteur coté Ste Foy mais il n'y a pas beaucoup de verdure...

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                                            • Vers Fourvière, tu te fais des séances de côtes et d'escaliers?

                                              Faut que j'en fasse mais je connais pas trop d'endroits...

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                                              • Envoyé par Killou7 Voir le message
                                                Vers Fourvière, tu te fais des séances de côtes et d'escaliers?

                                                Faut que j'en fasse mais je connais pas trop d'endroits...
                                                Seulement avant ma session. Mais ça monte bien !
                                                En partant de la gare Saint Paul, tu as les escaliers jusqu'en haut. Ca commence doucement avec des marches assez longues mais ça fini bien raide et ce n'est vraiment pas évident sur la fin :D

                                                Vu la chaleur, je pense que je vais monter en marchant ce soir jusqu'à Fourvière et me contenter des montées/descentes jusqu'à Sainte Foy et redescendre par la montée de Chouland.

                                                Commentaire


                                                • Oui ben moi sa sera piscine aujourd'hui les mecs hein
                                                  Envoyé par fanfanserrano;n11625895
                                                  Ewa a raison

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                                                  • Faut que j'essaye d'aller faire un tour dans ce coin un de ces jours pour me faire de la côte et des marches un peu...

                                                    Si jamais ça intéresse quelqu'un d'être mon guide, je suis preneur.

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